Για να διατηρήσουμε μια υψηλή ποιότητα ζωής είναι απαραίτητο το σώμα μας να λειτουργεί ρολόι. Δεν είναι πάντα εύκολο – ορισμένες φορές η κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση φλεγμονών και τη συγκέντρωση τοξινών.Σήμερα, θα σας μάθουμε ορισμένα πράγματα για τα φαρμακευτικά φυτά που βοηθούν στη αποτοξίνωση στο πάγκρεας με φυσικό τρόπο.
Υγεία και πάγκρεας
Πιθανότατα θα γνωρίζετε κάποιον που να αντιμετωπίζει πρόβλημα με το πάγκρεας. Χωρίς αμφιβολία, μια από τις πιο σοβαρές παθήσεις που σχετίζονται με αυτό το όργανο είναι ο καρκίνος. Αλλά τα περισσότερα προβλήματα που σχετίζονται με το πάγκρεας οφείλονται στην ινσουλίνη – όπως θα μάθετε σε λίγο- καθώς το πάγκρεας είναι ένας αδένας που είναι υπεύθυνος για την παραγωγή οξέων του στομάχου τα οποία επιτρέπουν την πέψη των τροφών που καταναλώνουμε. Το πάγκρεας είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ινσουλίνης και βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Χάρη σε αυτό το όργανο, αποφεύγουμε και το διαβήτη. Το πάγκρεας είναι ένα όργανο ζωτικής σημασίας και καλό είναι να γνωρίζουμε ορισμένα πράγματα για να μπορούμε να το φροντίζουμε όσο περισσότερο μπορούμε. Θα θέλατε να μάθετε ποια είναι τα φαρμακευτικά φυτά που βοηθούν στην αποτοξίνωση στο πάγκρεας και ενισχύουν τη λειτουργία του;
Φαρμακευτικά φυτά για υγιές πάγκρεας
1. Τα θαύματα του πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό και κάθε μέρα όλο και κάτι νέο ανακαλύπτεται για αυτό. Μπορεί να σας ενδιαφέρει το γεγονός ότι μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Metabolics εξηγεί ότι η καθημερινή κατανάλωση πράσινου τσαγιού ενισχύει τη λειτουργία του παγκρέατος και το προστατεύει από την ανάπτυξη καρκίνου.
Αυτό οφείλεται σε μια χημική ένωση με την ονομασία EGCG (επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλικού εστέρα), που βρίσκεται στο πράσινο τσάι. Εμποδίζει τα καρκινικά κύτταρα του παγκρέατος να σχηματιστούν ή να αναδιπλασιαστούν. Σίγουρα αυτό δεν μπορεί να θεραπεύσει αυτή την ασθένεια, αλλά μπορεί να ελαττώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος. Παρακαλούμε πίνετε μια κούπα πράσινο τσάι σε καθημερινή βάση.
2. Τσάι με πεντάνευρο και γλυκόριζα
Γνωρίζετε ποια είναι τα οφέλη της ανάμιξης αυτών των δυο φαρμακευτικών φυτών; Σίγουρα θα σας αρέσει να πίνετε αυτό το τσάι μετά από το κύριο γεύμα σας.Προσθέστε λίγη ρίζα γλυκόριζας και μια κουταλιά της σούπας πεντάνευρο σε μια κούπα με καυτό νερό – αυτό το τσάι προωθεί την αποτοξίνωση του παγκρέατος. Η ρίζα γλυκόριζας περιέχει ένα μόριο το οποίο βοηθά στον έλεγχο της γλυκόζης σε κυτταρικό επίπεδο ενώ παράλληλα δρα ως αντιφλεγμονώδες και βοηθά στην ίαση του παγκρέατος.
Η ρίζα γλυκόριζας σε συνδυασμό με το πεντάνευρο είναι ένας τέλειος τρόπος για να αποφύγετε την εμφάνιση προδιαβητικών παθήσεων όπως είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη. Μην διστάσετε να δοκιμάσετε αυτό το τσάι.
3. Τσάι με δεντρολίβανο και φασκόμηλο για το πάγκρεας
Αυτό είναι ένα εξαιρετικό τσάι και σίγουρα θα λατρέψετε τη γεύση του. Μπορείτε να το πίνετε και μετά το βραδινό σας. Εκτός από το ότι σας βοηθά να φροντίζετε το πάγκρεας δρα επίσης ως μυοχαλαρωτικό το οποίο σας χαρίζει ένα αίσθημα χαλάρωσης και ηρεμίας για να κοιμηθείτε. Το δεντρολίβανο βοηθά κυρίως στην μείωση των φλεγμονών και αποτοξινώνει το πάγκρεας και το καλύτερο είναι να το καταναλώνετε μια φορά την ημέρα. Προσθέστε ένα βλασταράκι δεντρολίβανου και πέντε φύλλα φασκόμηλου σε νερό και αφήστε τα να φτάσουν σε σημείο βρασμού. Αφήστε το να στραγγιστεί για πέντε λεπτά. Τέλος, προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό το τσάι και απολαύστε το.
4. Γάλα γαϊδουράγκαθου
Το τσάι με γάλα γαϊδουράγκαθου μπορείτε να το βρείτε εύκολα σε καταστήματα πώλησης φυσικών προϊόντων ακόμη και στα φαρμακεία. Αυτό το βότανο περιέχει σιλυμαρίνη, ένα φλαβονοειδές που βοηθά στην επούλωση και την επιδιόρθωση του συκωτιού και του παγκρέατος. Είναι μια ιδανική και αργή θεραπεία για τα άτομα που πάσχουν από λιπώδη νόσο του ήπατος ή από φλεγμονή στο πάγκρεας. Επιπλέον, οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της σιλυμαρίνης μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των νέων κυττάρων του συκωτιού.
Για την προετοιμασία του το μόνο που χρειάζεστε είναι μια κουταλιά της σούπας σπόρων σε μια κούπα με βραστό νερό. Αφήστε το να σταθεί και πιείτε το μετά από κάθε σας γεύμα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φυτού, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή το φαρμακοποιό σας. Συνήθως συνιστάται η ημερήσια κατανάλωση των 450 mg.Αν το λαμβάνετε σε μορφή κάψουλας είναι πιο εύκολο να ελέγχετε την ποσότητα που λαμβάνετε ημερησίως, αλλά είναι επίσης πολύ απλό να φτιάξετε ένα κλασικό τσάι.
Επιλέξτε ένα από όλα τα φαρμακευτικά φυτά στα οποία αναφερθήκαμε που σας αρέσει περισσότερο και πίνετε δυο φορές την ημέρα. Το καλύτερο είναι να πίνετε τακτικά πράσινο τσάι και στη συνέχεια να το ολοκληρώνετε με ένα άλλο τσάι της αρεσκείας σας.
Tags
εναλλακτική