Ήδη από το 2500 π.Χ., οι άνθρωποι γνώριζαν ότι τα φυτά διαθέτουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι ιδιότητες αυτές καθώς και η ικανότητά τους να μας συνδέουν με τη φύση έχουν καταγραφεί κατά τη διάρκεια της ιστορίας. Πολλά αρχαία κείμενα ή Βέδες από την Ινδία αναφέρουν επίσης τον τρόπο που τα φυτά μπορούν να θεραπεύσουν τα 7 Τσάκρα του ανθρώπινου σώματος.Τα φυτά έχουν μια συχνότητα δονήσεων που είναι σε αρμονία με το σώμα και την ψυχή μας. Αυτές οι ιδιότητες των φυτών μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση, θεραπεία και ενεργοποίηση των 7 βασικών Τσάκρα μέσω της αλληλεπίδρασης με το ενεργειακό μας σύστημα, την απομάκρυνση τοξικών ουσιών, την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και τη ρύθμιση της ροής του οξυγόνου.
Πρώτο Τσάκρα – Ρίζα
Το Τσάκρα αυτό βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης και μας συνδέει με τη γη. Από εκεί λαμβάνουμε όλα τα ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά και είναι το σημείο από όπου απελευθερώνονται οι τοξίνες του σώματος. Το Τσάκρα Ρίζας δεν αποτελεί μόνο έναν φυσικό δεσμό, αποτελεί επίσης τον δεσμό που μας κρατά στο παρόν.
Μια ανισορροπία στο Τσάκρα Ρίζας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στα πέλματα, τα πόδια, το ορθό, τον κόκκυγα, το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως επίσης και να προκαλέσει κατάθλιψη και αυτοάνοσα προβλήματα. Το τσάι από ρίζες πικραλίδας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία της κατάθλιψης, της χολής ή της υπέρτασης. Προσθέστε στη διατροφή σας ρίζες, όπως καρότα, πατάτες, παστινάκες, ραπανάκια, κρεμμύδια και σκόρδο προκειμένου να καταπραΰνετε το Τσάκρα σας.
Δεύτερο Τσάκρα – Ιερό
Το ιερό Τσάκρα βρίσκεται κάτω από τον αφαλό, ανάμεσα στις ωοθήκες για τις γυναίκες και κοντά στον προστάτη για τους άντρες. Η κύρια ιδιότητα αυτού του Τσάκρα είναι η δημιουργικότητα, η προσοχή και η σεξουαλικότητα. Όταν είναι μπλοκαρισμένο, μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές, προβλήματα της ουροδόχου κύστης, διαταραχές στην αναπαραγωγή, περιστασιακούς πονοκεφάλους, πυρετό και άλλες συναισθηματικές διαταραχές.
Η καλέντουλα, η οποία είναι ένα βότανο εξαιρετικά εύκολο να καλλιεργηθεί, ενισχύει τη δημιουργικότητα σε όλους τους τομείς της ζωής. Ένα άλλο ιδιαίτερα ωφέλιμο βότανο για το ιερό Τσάκρα είναι η γαρδένια ή «το βότανο της ευτυχίας», όπως έχει ονομαστεί. Οι ρίζες γαρδένιας μπορούν να προστεθούν σε αιθέρια έλαια και να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους, ενώ τα άνθη της είναι πολύ χαλαρωτικά.
Το σανδαλόξυλο είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη θεραπεία πολλών ειδών μολύνσεων, διότι ενισχύει την ανάπτυξη καινούριων κυττάρων. Μπορείτε να απλώσετε σανδαλόξυλο στο σώμα σας πριν κάνετε ντους ή μπορείτε να φτιάξετε ένα όμορφο άρωμα για το σπίτι σας. Άλλα ωφέλιμα βότανα και μπαχαρικά είναι ο κόλιανδρος, ο μάραθος, η γλυκόριζα, η κανέλα, η βανίλια, το χαρούπι, η γλυκιά πάπρικα, το σουσάμι και οι σπόροι κυμίνου.
Τρίτο Τσάκρα – Ηλιακό Πλέγμα
Το Τσάκρα αυτό αποτελεί το κέντρο εξουσίας των συναισθημάτων και του θετικού αυτοελέγχου. Αν αυτό το Τσάκρα μπλοκάρει, συνήθως έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εκτός από τη συναισθηματική ένταση του άγχους και της κατάθλιψης, μπορεί να οδηγήσει σε μια πληθώρα σωματικών προβλημάτων, όπως κακή πέψη, έλκος, διαβήτη, προβλήματα με το συκώτι ή τα νεφρά, ανορεξία, βουλιμία, ακόμη και όγκους στο έντερο.
Η λεβάντα, το περγαμόντο ή το δεντρολίβανο είναι κατάλληλα για το ξεμπλοκάρισμα της ροής της ενέργειας του συγκεκριμένου Τσάκρα. Το περγαμόντο είναι ευεργετικό για το πεπτικό σύστημα διότι επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης με αποτέλεσμα να προκαλείται λιγότερη πίεση στον εντερικό σωλήνα.
Στην περιοχή της Μεσογείου, οι άνθρωποι θεωρούν το δεντρολίβανο σημαντικό βότανο για το πεπτικό σύστημα. Είναι εύκολο να προσθέσετε τα φύλλα του σε πολλά πιάτα ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαιο δενδρολίβανου για να μαγειρέψετε. Η αλθαία χαλαρώνει πολύ το τρίτο Τσάκρα και μειώνει ελαφρώς την προσπάθειά μας να ελέγχουμε τη ζωή. Άλλα χρήσιμα βότανα και μπαχαρικά για την εξισορρόπηση του Τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι ο γλυκάνισος, το σέλινο, η κανέλα, το κρίνο της κοιλάδας, το τζίντζερ, η μέντα, ο δυόσμος, το μελισσόχορτο, η κουρκούμη, το κύμινο και ο μάραθος.
Τέταρτο Τσάκρα – Καρδιά
Το Τσάκρα της καρδιάς είναι το κέντρο της αγάπης, της συμπόνιας και της συγχώρεσης στο ενεργειακό σύστημα του σώματός μας. Όταν αυτό το Τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο, έχουμε την τάση να νιώθουμε αποκομμένοι και δυσκολευόμαστε να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Σε φυσικό επίπεδο η κακή κυκλοφορία είναι κάτι συνηθισμένο, σε συναισθηματικό επίπεδο μας λείπει η κατανόηση και σε πνευματικό επίπεδο μας λείπει η αφοσίωση. Το ζήτημα του έρωτα, της θλίψης, του μίσους, του θυμού, της ζήλιας, το φόβου της προδοσίας, της μοναξιάς καθώς και η δυνατότητα να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους έχουν επίκεντρό τους το τέταρτο Τσάκρα.
Ο κράταιγος σε τσάι ή βάμμα θα αυξήσει την εμπιστοσύνη σας για τη ζωή και θα σας ενθαρρύνει να νιώθετε ασφαλείς ακολουθώντας την καρδιά σας. Επίσης, ενισχύει φυσικά την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πιπέρι καγιέν, γιασεμί, λεβάντα, μαντζουράνα, τριαντάφυλλο, βασιλικό, φασκόμηλο, θυμάρι, κόλιανδρο και μαϊντανό για να έχετε υγιή καρδιά.
Πέμπτο Τσάκρα – Λαιμός
Το Τσάκρα του λαιμού είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για την αυτοέκφραση και την επικοινωνία. Ένα μη ισορροπημένο Τσάκρα λαιμού μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα του θυρεοειδούς και λαρυγγίτιδα σε σωματικό επίπεδο, συνεξάρτηση σε συναισθηματικό επίπεδο, ασαφείς σκέψεις σε νοητικό επίπεδο και ανασφάλεια σε πνευματικό επίπεδο. Μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνο για την ύπαρξη νευρικότητας, φόβου και άγχους.
Τα άνθη του κόκκινου τριφυλλιού βοηθούν στην ελεύθερη ροή της επικοινωνίας και έκφρασης. Μια έρευνα που διεξήχθη από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, έδειξε ότι το μελισσόχορτο μπορεί να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες συμπεριλαμβανομένων των παθήσεων του θυρεοειδούς. Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα άλλο ευεργετικό έλαιο που βοηθά στην αποσυμφόρηση. Άλλα βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να βοηθήσουν το Τσάκρα του λαιμού είναι το τουσιλάγκο, η μέντα, το φασκόμηλο, το αλάτι και το λεμονόχορτο.
Έκτο Τσάκρα – Τρίτο Μάτι
Το έκτο Τσάκρα ή «τρίτο μάτι» σχετίζεται με τη διαίσθηση και την επίφυση. Όταν αυτό το Τσάκρα μπλοκαριστεί, συνήθως υστερούμε σε φαντασία και διαίσθηση με αποτέλεσμα την λήψη λανθασμένων αποφάσεων και την αυταπάτη. Επίσης, μπορεί να υπάρχουν εκδηλώσεις όπως προβλήματα στα μάτια και τα αυτιά, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, αϋπνία ή ακόμα και εφιάλτες.
Η μέντα, το γιασεμί και η ευφρασία είναι βότανα που χρησιμοποιούνται για να ξεμπλοκάρει το έκτο Τσάκρα. Η ευφρασία βοηθά να δούμε τόσο τις φωτεινές όσο και τις σκοτεινές πλευρές ως μέρος του όλου και χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των προβλημάτων των ματιών. Η μέντα είναι χρήσιμη στη θεραπεία της κατάθλιψης, των ημικρανιών και της απώλειας μνήμης. Επίσης, αυξάνει την σύνδεση ανάμεσα στο μυαλό και το σώμα. Άλλα βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να ενεργοποιήσουν και να θεραπεύσουν τυχόν ανισορροπίες στο έκτο Τσάκρα είναι η άρκευθος, η αρτεμισία, η παπαρούνα, το δεντρολίβανο, η λεβάντα και οι σπόροι παπαρούνας.
Έβδομο Τσάκρα – Κορυφή του κεφαλιού
Αυτό το Τσάκρα μας συνδέει με την καθολική θεϊκή ενέργεια. Σχετίζεται με τη σοφία, τη φώτιση και την υπερβατικότητα. Όταν αυτό το Τσάκρα μπλοκάρει ή κλείσει νιώθουμε πνευματικά αποσυνδεδεμένοι. Σε σωματικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, διαταραχές του νευρικού συστήματος, ημικρανίες, αμνησία, Σύνδρομο Ελλειμματικής Προσοχής, δυσλεξία και στις πλέον ακραίες περιπτώσεις σε γνωστικές ψευδαισθήσεις και ψυχικές ασθένειες.
Τα λουλούδια λεβάντας και ο λωτός είναι γνωστό ότι ανοίγουν το έβδομο Τσάκρα. Η λεβάντα σας συντονίζει με τη θεϊκή σοφία σε καθημερινή βάση και ενισχύει τον διαλογισμό. Τα φύλλα και οι μίσχοι του λωτού χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιαπωνική και την κινεζική κουζίνα, αφού κάθε μέρος του λωτού έχει διαφορετικά οφέλη.
*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.