Η φύση έχει προνοήσει για τα πάντα!
Πολλά από τα φυσικά προϊόντα που έχουμε στο ντουλάπι της κουζίνας μας κρύβουν τρομερές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας, την φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας.
Ένα από αυτά, λοιπόν, είναι και το μηλόξυδο.
Μάθετε τα οφέλη του και βάλτε το άμεσα στη ζωή σας!!!
Τι μπορεί να κάνει; Πραγματικά θαύματα. Πάμε να δούμε, λοιπόν:
Δύο κουταλιές της σούπας Μηλόξυδο.
«Το ελιξίριο της Ζωής»
Ο Μηλίτης Οίνος ήταν γνωστός από την αρχαιότητα.
Ακόμα και το Μηλόξυδο ήταν γνωστό από την αρχαιότητα και παρασκευάζεται από την ζύμωση του χυμού των μήλων.
Ο Ιπποκράτης μας λέει για τις ευεργετικές του ιδιότητες και οι Φοίνικες το έφτιαχναν οπουδήποτε φύτρωναν μήλα.
Το μηλόξυδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και C, 30 αμινοξέα και 12 ένζυμα όπως περιέχει πολύ χρήσιμη ροτίνη.
Επίσης περιέχει πολλά από τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για την υγεία: κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, φωσφόρο, χαλκό, σίδηρο, ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Β1 (ριβοβλαβίνη), νικοτινικό οξύ, ιμβερτοσάκχαρο και οξικό οξύ.
Το μηλόξυδο ονομάστηκε πανάκεια για όλες τις αρρώστιες, ένας ισχυρισμός που είναι πάντα αμφισβητήσιμος.
Αυτό που πραγματικά κάνει και στο οποίο πιθανόν να οφείλεται η παγκόσμια επιτυχία του στη θεραπεία ασθενειών, είναι ότι παρέχει θρεπτικά συστατικά, που συχνά λείπουν από τη δίαιτα, και τα παρέχει με τέτοιο τρόπο ώστε απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό, αναζωογονώντας και αποκαθιστώντας την υγεία και το σφρίγος.
Όταν καταναλώνεται με μέτρο (δύο με τρεις κουταλιές της σούπας ανά ημέρα διαλυμένες σε νερό) συνήθως κάνει μόνο καλό χωρίς παρενέργειες.
Ωστόσο, οι ασθενείς που υποφέρουν από ρευματισμούς, πίεση, διαβήτη και έλλειψη καλίου θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν το γιατρό τους.
Το μηλόξυδο μπορεί να μην είναι πολύ διαδεδομένο στην Ελλάδα, αλλά έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Ενδεικτικά, θα σας αναφέρω κάποιες που νομίζω πως θα σας φανούν χρήσιμες.
1. Βοηθάει στην αντιμετώπιση των αλλεργιών:
Έχει μπει για τα καλά η άνοιξη και πολλοί από εμάς ταλαιπωρούνται από αλλεργίες. Δοκίμαστε να πίνετε 3 φορές την ημέρα 1 κ.σ. μηλόξυδο διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.
2. Κυστίτιδα/ Ουρολοίμωξη:
Γιατροσόφι της γιαγιάς. Σε περίπτωση πιθανής κυστίτιδας ή ουρολοίμωξης, μέχρι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, κάντε πλύσεις με μηλόξυδο, διαλυμένο σε χλιαρό νερό. Αμέσως θα νιώσετε διαφορά.
3. Απώλεια βάρους:
Δοκιμάστε πριν το φαγητό σας να πιείτε ένα ποτήρι νερό με λίγο μηλόξυδο. Θα νιώσετε χορτάτοι με λιγότερο φαγητό.
4. Ακμή:
Είναι φυσικό αντιβακτηριακό και αντισηπτικό.
Είναι ιδανικό για δέρματα που πάσχουν από ακμή.
Σε ένα μπολάκι, ανακάτεψε ένα μέρος μηλόξυδου και ένα μέρος νερού. Βουτείξτε το βαμβάκι σας στο μείγμα και περάστε το από όλο το πρόσωπο.
5. Μειώνει την κακή χοληστερόλη:
Η παρουσία της πηκτίνης στο μηλόξυδο βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης στο σώμα.
Τα άτομα βέβαια που είναι αλλεργικά σε πηκτίνη, πρέπει να το αποφεύγουν.
Μία κουταλιά της σούπας μηλόξυδο μπορεί να μειώσει την χοληστερίνη.
Αν δεν το αντέχετε σκέτο, μπορείτε να το διαλύσετε σε ένα ποτήρι νερό ή να το προσθέσετε απλά στην σαλάτα σας.
6. Διαβήτης, μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης:
Κατά κάποιο τρόπο η ινσουλίνη εμποδίζει τα άμεσα σάκχαρα να αποθηκεύονται ως λίπος.
Με άλλα λόγια, λοιπόν, συνδράμει στο αδυνάτισμα.
Σύμφωνα με μελέτη του WebMD.com, αν καταναλώσετε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο πριν πάτε για ύπνο, τα επίπεδα του ζαχάρου σας θα είναι χαμηλότερα το πρωί που θα ξυπνήσεετ. Γιατί να μην το δοκιμάσετε;
Ψάχνοντας, θα δειτε ότι υπάρχουν άπειροι τρόποι να το χρησιμοποιήσετε με περισσότερα οφέλη.
7. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες:
Το ξύδι μήλου περιέχει βήτα-καροτίνη που δρα κατά των ελευθέρων ριζών, ενισχύοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό σύστημα
8. Είναι πλούσιο σε κάλιο:
Ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των μυών, των οστών και των δοντιών. Επίσης, το κάλιο ελέγχει την ισορροπία του νερού στο σώμα και διατηρεί υγιή τον καρδιακό ρυθμό.
9. Καταπολεμά την πιτυρίδα:
Ένα διάλυμα από μηλόξυδο και νερό μπορεί να εξαφανίσει τα σημάδια της πιτυρίδας. Ένα παρόμοιο διάλυμα μηλόξυδου έχει την ικανότητα να διώξει και τις ψείρες από το κεφάλι των παιδιών.
10. Τονώνει την επιδερμίδα:
Το μηλικό οξύ ενισχύει και επιταχύνει τις διαδικασίες αποτοξίνωσης του σώματός σας, κρατώντας το δέρμα καθαρό και λαμπερό. Επίσης, ισορροπεί το ph της επιδερμίδας, βοηθώντας τους πόρους της επιδερμίδας να μη φράζουν.
11. Είναι εχθρός της κυτταρίτιδας:
Ένα μείγμα από μηλόξυδο και ένα απλό λαδάκι μπορεί πολύ γρήγορα να σας λυτρώσει από το χειρότερο εχθρό σας, που δεν είναι άλλος από την κυτταρίτιδα.
*Ο τρόπος κατανάλωσής του είναι δική σας επιλογή.
Μπορείτε να αραιώσετε μερικές σταγόνες μηλόξυδο μέσα σε νερό και να το πιείτε ή ακόμη και να φτιάξετε ειδικές λοσιόν για την επιδερμίδα σας. Το μόνο σίγουρο είναι, ότι δίνει μία ιδιαίτερη γεύση στο φαγητό, για αυτό και μην αμελείτε να το χρησιμοποιείτε στη μαγειρική σας ( π.χ σαλάτες, όσπρια, κρεατικά).
το διαβάσαμε ΕΔΩ