Αν λαμβάνετε αυτό το smoothie κάθε μέρα, τα αποτελέσματα θα είναι ορατά μέσα σε μια εβδομάδα.
Η μπανάνα είναι φορτωμένη με κάλιο, γι ‘αυτό και κάνει τους μύες ισχυρότερους και αποτοξινώνει τον οργανισμό.
Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και επωφελής όταν συνδυάζεται με άλλα θρεπτικά συστατικά.
Εδώ είναι η μαγική συνταγή.
Συστατικά:
1 μπανάνα
1 πορτοκάλι
½ ποτήρι με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά γιαούρτι (Ελληνικό Γιαούρτι)
1 κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας
¼ κουταλιά της σούπας σκόνη τζίντζερ
2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο
2 κουταλιές της σούπας ορό γάλακτος σε σκόνη
Οδηγίες:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά, τα ρίχνουμε σε ένα ποτήρι, και απολαμβάνουμε το ποτό μας!
Μπορεί να λαμβάνεται κάθε πρωί καθώς είναι πολύ θρεπτικό και σας δίνει ώθηση για ένα καλό ξεκίνημα.
Μπορείτε να υποστηρίξετε τη διατροφή σας προσθέτοντας αυτό το ρόφημα.
Tags
Διατροφή