Μερικά χαρακτηριστικά συμπτώματα αφυδάτωσης:
- Δεν υπάρχει αίσθημα δίψας
- Αποστροφή για νερό
- Ναυτία και αίσθημα αναγούλας στην κατάποση νερού
- Ξηρό και απολεπισμένο δέρμα
- Έντονη κατακράτηση υγρών, κυρίως στα μάτια (σακούλες), αστραγάλους και πρόσωπο
- Δυσκοιλιότητα
- Ανεξήγητη κούραση
- Λήθαργο, υπνηλία
- Έλλειψη έντονης πείνας
- Ημερήσια ούρηση λιγότερη από 5 -6 φορές
Για να ενυδατωθείς το συντομότερο δυνατό, προτείνω την κατανάλωση ενός λίτρου βοτανόνερου και ενός λίτρου χυμού καρπουζιού ή αγγουριού καθημερινά.
Για το βοτανόνερο σου χρησιμοποίησε καθημερινά ένα διαφορετικό Ελληνικό βότανο σύμφωνα με τις οδηγίες του παραπάνω σχετικού βίντεο.
Από σήμερα κιόλας πίνε βοτανόνερο. Στην υγειά σου!!!
Tags
εναλλακτική